Család napja: 5 tipp, ami segít lassítani és egymásra figyelni
Család napja: 5 tipp, ami segít lassítani és egymásra figyelni
Bár a járvány sok családot zárt a négy fal közé, ez még nem jelenti azt, hogy több lehetőségünk adódott volna a minőségi időre, hiszen a napi feladataink legalább annyiak, ha nem többek, mint előtte. Érdemes a május 15-ét ezért a minőségi együttidőnek szentelnünk, melyben minden családtag, kicsi és nagy is egyaránt jól érzi magát.
1994-ben az ENSZ május 15-ét a család nemzetközi napjává nyilvánította. A kezdeményezés a figyelmet a családra, a társadalom legfontosabb „intézményére” irányítja. A család a legfontosabb és legértékesebb ajándék, amit az élet adhat nekünk. Egy jól működő családban biztonságban lehetünk, itt mindig számíthatunk valakire, akivel megoszthatjuk problémáinkat. A család az egyik legfontosabb környezet egy gyerek számára, hiszen életének első pillanatától kezdve a családtól függ, kielégülnek-e szükségletei, megkapja-e a szeretetet, itt köttetnek a gyerek első kapcsolatai az életben, ezért ezeknek a kapcsolatoknak a milyensége meghatározza majd az összes többit is az életében. A család az a közeg, ahol megkapjuk alapvető értékeinket, melyek később iránymutatóvá válnak.
A család napján ünnepelhetjük ezt az összetartozást azzal, ha visszalépünk a mindennapok rutinjából, mely távolságot ékel egymás közé. Bár a járvány sok családot zárt a négy fal közé, ez még nem jelenti azt, hogy több lehetőségünk adódott volna a minőségi időre, hiszen a napi feladataink legalább annyiak, ha nem többek lettek, mint előtte. Az a fordulatszám, mellyel a legtöbbünk él, megnehezíti a lelassulást és az idő minőségi eltöltését szeretteinkkel. A családok napja viszont lehetőség lehet arra, hogy megosszunk egymással néhány bensőséges élményt, és új emlékeket teremtsünk.
Közös élményreggeli
A hétköznapok során a reggelit általában kapkodva fogyasztjuk el, vagy egyedül, útközben a munkába, iskolába menet. A nap célja, hogy megfordítsa ezt a tendenciát, és lehetővé tegye az összetartozás érzését, melyet az étkezések megosztása hozhat. Kezdjük a napot együttfőzéssel és közös reggelivel. Egy kutatás szerint, akinek gyerekkorában fontos volt az együttreggelizés, az később, felnőttként is jobban szorgalmazza ezt a szokást. Ha mindenki részt vállal ebben a tevékenységben, az olyan beszélgetéseket, közös nevetéseket generálhat, mely emlékezetessé teszi a reggelizést, és ösztönözhetnek arra, hogy máskor is közösen, ráérősen indítsuk a napot.
Természetes programok
Miután vége a reggelinek, vegyetek részt valamilyen szabadtéri kalandon, az opciók gyakorlatilag végtelenek. Találjatok olyan tevékenységet, amelyben a család minden tagja teljes mértékben részt vehet. Felnőtteknek feltöltődés, gyerekeknek játék a szabad ég alatt eltöltött idő, hatalmas élvezettel vetik bele magukat a természet „játékaiba”, kibontakozik belőlük a velük született érdeklődés a környezet megismerése iránt. Az emberben veleszületett érdeklődés van az élő környezet, a növények és állatok megismerése felé, hiszen az ősidőkben évmilliókig ez volt az életterünk. A túrázás mindig jó családi program, és a hazai kínálat nagyon gazdag különféle túraútvonalakban, tanösvényekben, ahol a gyerekek megismerhetik a környék természeti adottságait, élővilágát, titkait. A természetből a gyerekek rengeteg mindent tanulhatnak, megismerhetik a világban betöltött helyüket, gondoskodás, együttműködést, tisztelet ébredhet bennük. Egy erdő így millió lehetőséget nyújt a tapasztalati tanulásra.
Biztonságos találkozás a nagyszülőkkel
A család nap eltöltésének nagyszerű módja a nagyszülők meglátogatása is. Még mindig érvényes az elővigyázatosság, mégis tudjuk úgy tartani a személyes kapcsolatot szeretteinkkel, hogy közben nem veszélyeztetjük az egészségüket. Beszélgethetünk biztonságos távolságból az udvaron, a kertben, a szabad levegőn, és persze az online térben is összejöhetünk, igaz, így kedvenc sütinkről le kell mondanunk.
Társas est
Szórakoztató, pihentető és lehetővé teszi az otthon maradást, mi az? A válasz egyszerű: a társas! Egy családi társasjáték akkor jó, ha minden családtagot megmozgat, vagyis a nagypapától a legkisebbekig mindenki olyan élményben részesül, ami ki is kapcsol, de kihívást is ad. A családi társasoknak épp az a lényegük, hogy a játékosok egyenlő rangúak, vagyis senkinek sem lesz előnye a másikkal szemben csak azért, mert idősebb, vagy mert jobban ismeri a társast. Ilyen például a Megableu Bank Attack társasjáték, ahol a csapatszellem és az összehangolt munka a lényeg, a pörgős, szórakoztató gondolkodási és észlelési képességet fejlesztő Dobble vagy a Tripolo.
Családi fotók nézegetése
Soha nem fotóztunk még annyit, mint manapság, igaz, hogy az ember mindig is szerette megörökíteni azt, ami vele történt. Vannak azonban olyan fotók, melyeket nem osztunk meg a nagyközönséggel, csak magunknak készítjük őket. Vegyük elő a családi fotóalbumokat, és tegyünk képzeletbeli utazást a múltban. Akár még messzebb is mehetünk a családfánkban, és saját felmenőinkről is mutathatunk fotókat a gyerekeinknek, miközben megosztjuk velük az ősök fennmaradt történetét. Dr. Kádár Annamária mesepszichológus szerint a múlt felidézése nemcsak jó szórakozás, de komoly pszichológiai erőforrássá is válhat, hiszen aki ismeri a múltját, felmenőinek történetét, gyökereit, az könnyebben reagál majd az élet kihívásaira, hiszen erőt meríthet ezekből a történetekből. Ezek az életmesék alakítják végül ki azt a szilárd tudatot, bizonyosságot a gyerekben, hogy sosincs egyedül, hanem egy nagyobb családhoz tartozik.
