Őszi játékos rituálék, melyek összehozzák a családot
Őszi játékos rituálék, melyek összehozzák a családot
Míg nyáron nem nehéz közös családi programok sorát megvalósítani, addig a hidegebb idő és az iskola beköszöntével nehezebb rendkívüli pillanatokat teremtenünk a hétköznapi rohanásban. Napjaink többnyire abból állnak, hogy rohanunk a gyerekkel az óvodába, iskolába, aztán rohanunk értük, edzésekre, különórákra fuvarozzuk őket a dugóban, segítünk a háziban, vacsorát, fürdővizet készítünk, lefekvéshez készülődünk. Másnap reggel pedig kezdődik minden elölről.
A mókuskereket a játékos rituálékkal tudjuk megtörni.
Nem kell nagy és kivitelezhetetlen dolgokra gondolnunk, egyszerűen csak érdemes kísérleteznünk több tevékenységgel, és kiválasztani közülük azt, melyiket szeretnénk a családi hagyományok részévé tenni. Ezek a tevékenységek értelmes kapcsolatot teremtenek a családtagok között, ráadásul egyszerűen kivitelezhetőek.
Ősszel is számos családi hagyományt teremthetünk azért, hogy ne szóródjunk annyi felé, ahányan vagyunk, és az újrakapcsolódással biztonságot nyújtsunk a család minden egyes tagja számára.
Íme néhány ötlet, amelyet nyugodtan személyre szabhatunk. És ne feledjünk, nem a tökéletes kivitelezés számít, hanem a kapcsolódás. Amíg van nevetés és ölelés, addig a helyes úton járunk:
- Séta, kirándulás vagy autókázás közben egyszerűen csak figyeljük meg a fák őszi lombozatát. Ez egy igazán egyszerű, de nagyon fontos gyakorlat, amely megnyugtatja az idegrendszert, és segít újrakapcsolódni a természethez, amelyből manapság sajnos mindannyian hiányt szenvedünk.
- Október minden hétvégéjén legyen időnk arra, hogy segítsünk kitalálni és megvalósítani a gyerekek Halloween-jelmezét. Vonjuk be őket a készítésbe. Ezzel nemcsak pénzt takarítunk meg, de újra fel is használhatjuk a jelmezt, és büszkék lehetünk az eredményeinkre.
- Osszuk a családot csapatokra, és versenyezzünk, ki tudja összegereblyézni a legnagyobb levélhalmot. A végén persze ne felejtsünk el beleugrani a kupacba! Persze a lakást sem árt kitakarítani: míg mi elvégezzük a házimunkát, a kisebbek is beállhatnak segíteni a játék takarítóeszközökkel.
- Menjünk le az utcára, parkba, kertbe, és válasszuk ki együtt a legeslegszebb lehullott leveleket. Otthon helyezzük a leveleket viaszpapír közé, terítsük le konyharuhával, majd közepes hőfokon vasaljuk ki őket. Egy damilra felfűzve készíthetünk belőlük gyönyörű és hangulatos fűzért, színes girlandod, vagy akár koszorút is az ablakra vagy a bejárati ajtóra.
- Szedjünk közösen almát, készítsünk otthon finom almásmártást vagy pitét.
- Készítsünk egy közös családi hálanaplót. Kérjük meg a család minden tagját, hogy mondja el, miért hálás a családban, és jegyezzük fel a naplóba. Lehetőleg minden nap végezzük el ezt a gyakorlatot például a közös étkezések közben. A kutatók szerint ez mind a gyerekeket, mind a felnőtteket boldogabbá teszi. A gyerekek akár rajzolhatnak is a naplóba.
- Maradjunk otthon: Ha odakint zord az idő, kuckózzunk be a meleg otthonunkba, és társasozzunk, vagy rakjunk ki egy 1000-1500 darabos puzzle-t.
- Árasszuk el a lakást finom őszi illatokkal, például süssünk minél több sütőtököt, tökös-mákos rétest. Keressünk egyszerű recepteket, amelyek a gyerekekkel együtt is elkészíthetők.
Mi mutatunk is egyet – Csokis-tökös süti
Hozzávalók:
- 1 csésze, vagyis 250 ml tökpüré
- ¾ csésze fehér cukor
- ½ csésze növényi vagy repceolaj
- 1 tojás
- 2 csésze liszt
- 2 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- ½ teáskanál só
- 1 teáskanál szódabikarbóna feloldva 1 teáskanál tejben
- 1 csésze csokireszelék
- 1 teáskanál vanília kivonat
Egy nagy tálban keverjük össze a sütőtökpürét, a cukrot, az olajat és a tojást. Adjuk hozzá a lisztet, a sütőport, a fahéjat és a sót. Keverjük hozzá a vaníliát és a tejes-szódabikarbónás keveréket, majd szórjuk meg az egész masszát csokidarával. Egy kanál segítségével halmozzuk a tésztát darabokban egy sütőlapra. Akár közel is tehetjük őket egymáshoz, nem fognak összefolyni, csak megpuffadnak kicsit. A sütiket süssük 10-12 percig 180 fokon, majd hagyjuk őket kihűlni. Ugye milyen egyszerű?
Ti melyik őszi rituálét próbáljátok ki?
Az Aha! Parenting cikke nyomán
